Yoga
YOGA bedeutet Einheit, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Durch die Asanas (Körperübungen) schulst du deine Körperwahrnehmung, stärkst und dehnst deine Muskeln, Bänder und Sehnen, wirst also beweglicher und stärker. Durch das Pranayama (die Atemübung) lernst du richtig zu atmen, reinigst deinen Körper und zentrierst und beruhigst deinen Geist… du wirst widerstandsfähiger und du findest mehr und mehr zu dir selbst. Der Kurs ist für jedes Level geeignet. Lerne dich und deinen Körper neu kennen!
Kurs mit 10 Einheiten à 75 Minuten
Ziele:
- Körperwahrnehmung schulen
- Beweglichkeit fördern
- Entspannung
- Widerstandsfähigkeit erhöhen
Ort: Praxis Färber & Rausch, Wehrhofstraße 5, 89312 Günzburg
Kosten: 130 €
Kurs 1
Donnerstags / Uhrzeit 17:30 Uhr / 10 x 75 Min. / 130 €
Kurs 2
Donnerstags / Uhrzeit 19:00 Uhr / 10 x 75 Min. / 130 €
Die Kurse finden ganzjährig als 10er-Blöcke statt.
Voranmeldungen zum nächsten Kursblock sind auf Anfrage möglich.